这是一本写给所有躁郁症患者的生活指南，作为一名躁郁症患者，如何在强烈的情绪起伏中获得轻松生活的技巧？作者用幽默风趣的语言进行了解答。 什么是躁郁症？躁郁症，即双相情感障碍，但这个词听起来太深奥，你可能无法理解自己到底患了什么病，叫躁郁症反而好理解多了。躁郁症并非是一种突发性疾病，患了躁郁症以后，人会先躁狂，然后抑郁，躁狂和抑郁反复交替出现。 作者在31岁时被诊断为躁郁症,即双相情感障碍，本书记录了作者这 15 年里与躁郁症共处的点点滴滴。另外,为了帮助其他躁郁症患者,作者开通了“生命热线”,免费提供咨询服务。 作为一个躁郁症患者,作者是如何在因情绪的激烈起伏而感到痛苦中找到轻松生活的技巧的呢？躁郁症患者的身份带给了他什么样的困扰与帮助？他是如何面对自我否定的情绪的？如何做才能利用躁郁能量让自己变得更强呢？他又为躁郁症患者们做了些什么？对于这些问题，作...(展开全部)

上一秒还是狂喜和兴奋，下一秒却变得绝望和沮丧； 满脑子都是新点子，精力过剩甚至过度活跃； 变得前所未有的自信与慷慨，大肆挥霍钱财； 情绪如同钟摆，在黑暗与光明间来回摆动； …… 躁郁，究竟是让我们感到真正地“活着”，还是在将我们推入深渊？ ★ 英国著名精神分析学师达里安 ·利德力作 重新思索躁郁症的本质 一份应对躁郁生活的思想指南 布克奖得主希拉里·曼特尔好评推荐！ ———— 【编辑推荐】 ※达里安·利德是英国著名作家和精神分析师，被《卫报》誉为“当今最重要的思想家之一”。他的作品从拉康派精神分析的视角出发揭示了人类心灵的各种面向，兼具深刻透彻的分析与生动优雅的文笔，是了解当代精神分析与精神医学的理想入门读物。广受包括布克奖得主希拉里·曼特尔、哲学家斯拉沃热·齐泽克在内的著名作者称赞。 ※本书不仅从专业角度出发，也同时综合文学、电影、文化史等视角，对...(展开全部)

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作者31岁被诊断出躁郁症，时时为剧烈起伏的情绪所苦，后来透过每个躁郁人都需要的，来自知名精神科医师的心灵语录，找到了与躁郁舒服共存的方法！

【救赎文】（野性难驯+轻微躁郁症少年vs温柔乖巧+娇软治愈系少女）江烬延，阳城家喻户晓的大佬级人物，只因人够帅，够野……也够狠，生人勿进。姜暖星，学霸乖乖女，人美性子软。 开学一个月后，刚看完篮球赛的姜暖星跟好朋友在公交车上议论起这位大佬的长相，“确实是颜值天花板，没有其他男生比得上。”下一秒，当事人就出现在她们身后，意味不明地看着她们。姜暖星尴尬囧状之余，公交车又一个颠簸，她胡乱抓过一片布料，等公交车平稳行驶之后，她堪堪站稳准备松手，头顶就传来一阵低音，“打算抓到什么时候？”姜暖星抬眸，这才发现，她扯的布料是少年的白色衬衣，衬衣被她刚刚一个用力扯的褶皱不堪。愧疚之余，她说要赔他一件衬衣，问他衣服尺寸大小。江烬延闻言，嘴角轻轻扯了扯，笑不达眼底，“找借口要我的身高和衣服尺寸？”姜暖星：“……“ 后来，他道，“姜暖星，这个世界对我不友好，以后，你就做我一个人的星星吧！” 她定定看着他，重重点了点头。 （男主伪学渣，实则真学霸，欢迎入坑）

【救赎文】（野性难驯+轻微躁郁症少年vs温柔乖巧+娇软治愈系少女）江烬延，阳城家喻户晓的大佬级人物，只因人够帅，够野……也够狠，生人勿进。姜暖星，学霸乖乖女，人美性子软。 开学一个月后，刚看完篮球赛的姜暖星跟好朋友在公交车上议论起这位大佬的长相，“确实是颜值天花板，没有其他男生比得上。”下一秒，当事人就出现在她们身后，意味不明地看着她们。姜暖星尴尬囧状之余，公交车又一个颠簸，她胡乱抓过一片布料，等公交车平稳行驶之后，她堪堪站稳准备松手，头顶就传来一阵低音，“打算抓到什么时候？”姜暖星抬眸，这才发现，她扯的布料是少年的白色衬衣，衬衣被她刚刚一个用力扯的褶皱不堪。愧疚之余，她说要赔他一件衬衣，问他衣服尺寸大小。江烬延闻言，嘴角轻轻扯了扯，笑不达眼底，“找借口要我的身高和衣服尺寸？”姜暖星：“……“ 后来，他道，“姜暖星，这个世界对我不友好，以后，你就做我一个人的星星吧！” 她定定看着他，重重点了点头。 （男主伪学渣，实则真学霸，欢迎入坑）

这是一个令人震惊的和鼓舞人心的故事，它讲述了一位明星运动员努力逃脱病魔并最终回归安宁生活。 苏茜•菲沃•汉密尔顿生来就是旋风女孩，这位天生的运动员被永无止境的求胜欲望所驱使，她最终也成了田径界的宠儿。但表面上的成功掩盖了一直困扰她的怀疑、自我伤害和持续的焦虑，仅仅赢得一场比赛是远远不够的，苏茜想要打败所有人。在2000年悉尼奥运会上，她宁愿在离终点150米处冲刺时突然故意摔倒在地，也不愿意面对失败，这一举动也成为她作为运动员的最后一幕。退役后，苏茜觉得平静如水的生活是枯燥乏味的。在去了一趟拉斯维加斯后，她发现一个令她活力四射的世界。她改头换面化身妖艳的应召女郎，不顾一切过着疯狂刺激的双面生活。直到有一天，她才发现自己早就罹患精神疾病。如今，苏茜和丈夫、女儿过着幸福美满的生活，通过分享自己的故事，她希望人们提高认识并了解躁狂抑郁障碍的破坏性。

这是一个令人震惊的和鼓舞人心的故事，它讲述了一位明星运动员努力逃脱病魔并最终回归安宁生活。 苏茜•菲沃•汉密尔顿生来就是旋风女孩，这位天生的运动员被永无止境的求胜欲望所驱使，她最终也成了田径界的宠儿。但表面上的成功掩盖了一直困扰她的怀疑、自我伤害和持续的焦虑，仅仅赢得一场比赛是远远不够的，苏茜想要打败所有人。在2000年悉尼奥运会上，她宁愿在离终点150米处冲刺时突然故意摔倒在地，也不愿意面对失败，这一举动也成为她作为运动员的最后一幕。退役后，苏茜觉得平静如水的生活是枯燥乏味的。在去了一趟拉斯维加斯后，她发现一个令她活力四射的世界。她改头换面化身妖艳的应召女郎，不顾一切过着疯狂刺激的双面生活。直到有一天，她才发现自己早就罹患精神疾病。如今，苏茜和丈夫、女儿过着幸福美满的生活，通过分享自己的故事，她希望人们提高认识并了解躁狂抑郁障碍的破坏性。

简介：欢迎收听午夜恐怖故事听前需知:1 未成年人最好在监护人的陪伴下听2 胆小的不要听3 心脏病高血压不要听4 最好开启聊天模式连好wifi，钻进被窝，让我们一起开启恐怖之旅了或者我们可以不用听恐怖故事，学写作

本书记录了主人公与双相情感障碍作斗争十年的故事，主人公从大学期间开始发病，到最后战胜双相情感障碍后过上幸福生活。本书描述了她的感情纠葛、学业选择、个性发展、饮食失调、个人爱好、精神科住院治疗经历、自我疗愈的过程、与家人的关系和求职经历。主人公是一个在学业上精益求精的人，有丰富的业余爱好，比如写作、绘画、摇滚等，她在专业选择上和父母发生了冲突，在感情上频频遇到让她精神崩溃的人，在职业发展上也受到疾病的阻碍，书中记录了主人公对这些生活事件的观察和思考，描写生动而真实，对有情感、学业选择和求职方面困惑的年轻人有借鉴意义。